แพทย์เตือน 7 อย่าง ที่ไม่ควรทำหลัง “1 ทุ่ม” ถ้าไม่อยากป่วยโรคร้าย

เปิด 7 พฤติกรรมยามค่ำคืนที่ “หมอโรคหัวใจ” เผยควรเลี่ยงเด็ดขาด หลังเวลา 19.00 น. ชี้ถือเป็นตัวการบ่อนทำลายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจเผย พฤติกรรมเล็กๆ ในช่วงหลังเลิกงานอาจเป็นตัวกำหนดสุขภาพหัวใจในระยะยาว แนะหลีกเลี่ยง 7 สิ่งสำคัญหลัง 19.00 น. เพื่อให้ร่างกายเข้าสู่โหมดฟื้นฟูอย่างเต็มท